PODCAST: Entrevista a Carolina Harboe, nutricionista. Los 10 alimentos clave para la regulación hormonal en la menopausia

Hoy tengo el placer de entrevistar a Carolina Harboe, licenciada en ciencia y tecnología de los alimentos y gran conocedora de la industria alimentaria desde dentro. Como a muchas de nosotras, la maternidad le cambió la vida  y decidió dedicarse a la terapia nutricional entorno al embarazo, parto, lactancia y crianza. Hoy en día es  Experta en nutrición y kinesiología, combinando ambas para leer el cuerpo y personalizar la terapia nutricional con resultados menos invasivos y más rápidos.

Carolina es también una gran conocedora del sistema hormonal de la mujer y las formas óptimas para equilibrarlo, es por ello que la he invitado hoy, para hablarnos sobre los 10 alimentos esenciales que más nos ayudan con la regulación hormonal en el climaterio y la menopausia.

Además, con Carolina también charlamos de:

• Cuales son las grasas saludables para el organismo.
• Cuales son los alimentos más antioxidantes.
• Cómo prevenir la osteoporosis.
• La importancia de los fitoestrógenos de soja.
• Qué son los disruptores endocrinos.
• Las cualidades de un buen Detox.

¡Todo lo que tienes que saber y más para que tu nutrición acompañe el gran cambio hormonal que se produce en esta etapa! ¡Que lo disfrutes!

Puedes encontrar a Carolina Harboe en www.carolinaharboe.com