Formación en climaterio y menopausia consciente

Para profesionales de la salud y el bienestar femenino

La primera formación en Menopausia y Climaterio en español para profesionales de la salud y el bienestar femenino de España y Latinoamérica.

Este es un proyecto interdisciplinar y pionero, liderado por Mónica Manso y Ana Escudero a través del cual han conseguido reunir a ocho grandes profesionales de la ginecólogía, la endocrinólogia, la psicologia, la nutricion, el deporte, la fisioterapia, el mindfulness y el coaching.

Gracias a su amplia experiencia, investigación y larga trayectoria en el acompañamiento a la mujer en la etapa de climaterio y menopausia , nos brindarán sus conocimientos, experiencia y herramientas para todas aquellas y aquellos profesionales que quieran tener una visión integral de los cambios que experimenta la mujer y así poder acompañarla con mucha más conciencia y rigor en esta etapa.

El aprendizaje incluye el conocimiento y la práctica de las herramientas base del coaching para poder acompañar, como Coach experta en Menopausia, en la consecución de objetivos y los reajustes en el estilo de vida de las mujeres que atraviesan a transición climatérica.

Esta formación no es meramente teórica sino que va acompañada de un proceso de indagación personal y trabajo grupal para conectar más profundamente con la información recibida y la manera de transmitirla y ponerla al servicio.

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TE OFRECEMOS DOS MODALIDADES

Realizar la
FORMACIÓN EN GRUPO COMPLETA
de la 3ª edición

En directo con las ponentes por zoom (como en años anteriores), formando tribu, adquiriendo recursos para aplicar como profesional este conocimiento, con acompañamiento coach para la integración en cada sesión, con propuestas de trabajo para profundizar, formando parte de un directorio de profesionales.

Quiero la 3a edición grupal completa en directo

El proceso de compra se realizará a través de la web de mi compañera Ana Escudero, donde también estará la plataforma que alojará el curso para las alumnas.

La novedad es que puedes adquirir la
FORMACIÓN INDIVIDUAL EN PONENCIAS
grabadas de la 2ª edición

Tienes acceso a todo el conocimiento de las ponentes de la edición anterior, en formato autoestudio, a tu ritmo y sin compromisos externos.

Quiero la formación individual en ponencias grabadas

El proceso de compra se realizará a través de la web de mi compañera Ana Escudero, donde también estará la plataforma que alojará el curso para las alumnas.

El programa

Sembrando conocimiento y consciencia para cambiar el paradigma

Módulo 1: LAS ETAPAS VITALES DE LA MUJER: menarquía, maternidad y menopausia

MARZO 2026

Por la Dra. Ginecóloga Arianna Bonato

Arianna Bonato

Ginecóloga y Obstetra Homeópata con más de 20 años de experiencia cuidando del cuerpo y alma femenina así como el portal del nacimiento. Facilitadora de grupos de Mujeres que Corren con Lobos y organizadora de seminarios sobre Sexualidad Femenina.

La Dra. Arianna Bonato hará un recorrido por las 4 etapas vitales femeninas: menarquía, maternidad, climaterio y menopausia explicándonos los cambios, procesos hormonales y psicoemocionales que aparecen en cada una de ellas haciendo especial énfasis en el climaterio y menopausia. Para poder comprender y acompañar mejor el cuerpo-alma femenina.

TEMARIO DRA. ARIANNA BONATO

LAS MUJERES Y LAS HORMONAS

Etapas de la vida según las hormonas. Modelos de medicina, la medicina del alma
Qué son las hormonas y para qué sirven. Hormonas sexuales femeninas
Estrógenos, progesterona, hormonas tiroideas
La citología
Etapas de la vida de la mujer:
La vida fetal
La niña
La pubertad
La maternidad
La menopausia
Terminología menopaúsica
Hormonas sexuales, alteraciones del ciclo menstrual
Síntomas de la caída estrogénica, los sofocos, el cambio corporal y ante el espejo, el síndrome genitourinario, dolores articulares, perdida muscular, cambios de humor, niebla mental, libido
Reflexiones en torno al cambio climatérico y recursos en positivo
La importancia del transgeneracional

Módulo 2: LOS SÍNTOMAS, CAMBIOS HORMONALES Y FISIOEMOCIONALES

ABRIL 2026

Por la Dra. Endocrinóloga Clotilde Vázquez

Clotilde Vázquez

Jefa de Endocrinología y Nutrición de La Fundación Jiménez Díaz y de 3 hospitales públicos. Autora de “Con Hormonas y a lo loco” y “Klimaterio”. Investigadora y experta en menopausia.

La Dra. Clotilde Vázquez nos ofrecerá una visión global sobre los síntomas de la menopausia, su relevancia y sus posibles tratamientos.

Siempre teniendo en cuenta una perspectiva 360 de la mujer: quien es, su historia personal así como sus creencias y actitudes.

Su misión como especialista es centrarse en el problema hormonal y en sus dimensiones, y construir, luego, el relato general para buscar la mejor solución.

TEMADIO DRA. CLOTILDE VÁZQUEZ

Menopausia, el caso de la deficiencia hormonal brusca.

Fisiopatología de la peri menopausia
La menopausia
Cambios precoces tras la menopausia(sofocos,sueño, irritabilidad, inestabilidad emocional, depresión)
Cerebro, sofocos y procesos cognitivos
Menopausia y los síntomas del área psicológica emocional
El duelo de los estrógenos
Cambios tardíos y riesgos (riesgo cardiovascular, obesidad, hiperlipemia, hipertensión, osteoporosis, síndrome genito urinario, sarcopenia)
Beneficios de la THS
El estudio WHII y lo que no se dijo
Regímenes de tratamiento THS
La individualización es la clave

Módulo 3: NUTRICIÓN PARA EL CAMBIO DE ETAPA

ABRIL 2026

Por Marta León

Es dietista integrativa y PNIE. Cuenta con más de 10 años de experiencia acompañando a mujeres a cuidar sus hormonas con cambios en la alimentación y hábitos de vida.

Es autora de 3 libros, su último publicado,“La Revolución Invisible”, está enteramente dedicado al climaterio y la menopausia.

Con Marta aprenderemos las bases de la nutrición puesta al servicio de cuidar las hormonas durante el climaterio y la menopausia cuidando así a la vez todos los procesos que de ellas se derivan: digestión, pensamiento y emoción. Un conocimiento esencial y vital para acompañar a las mujeres en esta etapa.

TEMARIO MARTA LEÓN

Nutrición para el cambio de etapa

Que es el climaterio y cómo se entra en él

Estrategias imprescindibles para nuestras pacientes en esta etapa vital

Revisar las grasa que comemos
Comenzar la comida /Cena con alimentos crudos
Cuidar nuestra microbiota. Prebioticos y prebioticos. Dieta Mediterránea. Defecación
Alimentos ricos en calcio. La salud ósea. Regulación hormonal del calcio
Mejorar los valores de vitamina D
Beber agua
Fitoestrogenos naturales
Ejercicio Físico

Bibliografía

MÓDULO 4: EJERCICIO PARA LA MUJER MADURA

ABRIL 2026

Por Irene Quiles

Irene Quiles tiene más de 30 años de experiencia ayudando exclusivamente a mujeres a mejorar su salud mediante el ejercicio físico y los hábitos de vida saludable. Es experta en Pilates, hipopresivos, HIIT, TRX y el entreno de fuerza.

En este módulo nos ofrecerá pautas concretas de ejercicio y movimiento para la mujer madura.

TEMARIO IRENE QUILES

Ejercicio Físico en Climaterio y menopausia

1. Qué ocurre en la menopausia (además de otros síntomas)

2.Qué podemos hacer para equilibrar todas estas áreas y tener una buena calidad de vida

3. Las 4 patas de la mesa: Mente, Ejercicio Fisico, Sueño y Alimentación

4. La importancia del entrenamiento (Entreno de Fuerza) en la vida de la mujer a partir de los 40 años

5.Cómo empezar a entrenar desde cero en menopausia

6. Sesión práctica

Respiración diafagmática
Hollowing. Meter ombligo (no es tan eficaz como el brazing)
Bracing. Activar las distintas capas abdominales (Recto, oblicuos, pensando en nuestra faja)
Rotaciones articulares y stretching miofascial
Secuencia básica de fuerza sin material (empuje, tracción, bisagra de cadera, sentadillas y activación del core en cuadrupedia)

Módulo 5: REGULACIÓN DEL SUEÑO Y PREVENCIÓN DEL ESTRÉS EN MENOPAUSIA

MAYO 2026

Por Dra. Nuria Roure

Nuria Roure es licenciada en psicología y doctorada en medicina del sueño. Con 20 años de experiencia es experta en acompañar a las personas en su proceso de cambio y crecimiento para mejorar sus hábitos diurnos y nocturnos que les permitan potenciar sus capacidades y habilidades a través de descansar y dormir mejor.

En este módulo nos ofrecerá pautas y estrategias enfocada en la mujer en menopausia, para mejorar su salud, su bienestar y en las diferentes áreas de su vida a través de la mejora de su sueño y su descanso.

TEMARIO DRA NURIA ROURE

La evolución del ser humano
España lugar mundial en el consumo de psicofármacos
Casos de referencia
Funciones del sueño (vital, física mental, de limpieza, aprendizaje y memoria)
El ritmo circadiano y el proceso homeostático
Síntomas cuando no dormimos bien
Beneficios de un buen descanso
Nuestro ritmos influyen en el sueño
El sueño durante la menopausia
El estudio Swan
Ronquidos y apneas
Pautas y rutinas para un buen descanso
Recomendaciones para gestionar el estrés.

MÓDULO 6: COACHING PARA LA MENOPAUSIA

Por Mónica Manso

MAYO 2026

Mónica es terapeuta y coach especializada en climaterio, menopausia y mujer madura.

Autora del libro “La Menopausia Consciente”

Mónica realizará una introducción a las principales herramientas del coaching para acompañar a la consecución de objetivos y cambios en el estilo de vida de las mujeres maduras.

TEMARIO MÓNICA MANSO

Coaching Aplicado a la Menopausia:

Introducción al coaching
El arte de la escucha en las sesiones
El arte de crear vínculos de confianza.
El arte de realizar preguntas poderosas.
Técnicas de establecimiento de metas y visualización.
Planteamiento de planes de autocuidado personalizados y consecución de objetivos.
Coaching y psicología del comportamiento y el cambio.
Valores personales en la edad madura: redefinición y reflexión

MÓDULO 7: SALUD MENTAL, EMOCIONAL Y AUTOCUIDADO PSICOLÓGICO

JUNIO 2026

Por la Psicóloga Luissiana Céspedes

Lou Céspedes

Luissiana Céspedes es Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta especializada en salud hormonal y emociones además de investigadora en desórdenes hormonales y cómo estos afectan nuestra conducta.

Con Luissiana nos adentraremos en el mundo de la salud mental, cómo las hormonas están íntimamente relacionadas con ella y conoceremos cómo se aplica este conocimiento al proceso de climaterio y menopausia. Aprenderemos sobre gestión emocional y autocuidados psicológicos enfocados en esta etapa.

TEMARIO LU CÉSCEPES

Salud mental y emocional en el climaterio y la menopausia

Cambios hormonales y emocionales.
Que sucede con las hormonas en nuestro cuerpo a lo largo de la vida.
Cambios de humor: detonantes fisiológicos y psicológicos ( dificultades relación pareja, aceptar el cuerpo, duelo fertilidad, consecuencias psicosociales)
Ansiedad y trastornos de la ansiedad
Tristeza y trastornos depresivos
Gestión de los cambios de ánimo
El papel de la perdida: los duelos en climaterio y menopausia.
Herramientas para trascender los tabúes
La importancia de la historia personal
Plan de acción desde la salud mental fuerte el climaterio y la menopausia.
Recursos y auto cuidado emocional

MÓDULO 8: DISFRUTAR DE LA SEXUALIDAD EN PRE Y MENOPAUSIA

JUNIO 2026

Por la Fisioterapeuta Ana Escudero

Ana Escudero

Ana Escudero “Fisioalma” es Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y sexualidad, con amplia experiencia en el acompañamiento de mujeres desde una mirada psicocorporal

Nos explicará en profundidad los cambios en la sexualidad y en el suelo pélvico en el climaterio y menopausia, cómo por ejemplo el dolor y la sequedad vaginal, la disminución de la libido, el síndrome genito urinario, pero también el aumento del disfrute y de la búsqueda de una nueva sexualidad que puede ser aún más plena.
Nos dará también algunas claves para acompañar a las mujeres hacia el bienestar y el autoconocimiento en esta etapa de la vida.

TEMARIO ANA ESCUDERO

Conoce tu cuerpo

Pelvis, suelo pélvico, órganos pélvicos
Vulva, vagina, órganos sexuales
Lubricación Vs humedad
Cuerpo y suelo pélvico, todo se relaciona. Postura, diafragmas
Funciones y Disfunciones del Suelo pélvico. Sintomas.

Climaterio y Menopausia

Cambios en el climaterio y la menopausia

El síndrome genito urinario
El olvido

Cuanto nos afectan estos cambios

Sexualidad

Sexualidad, salud sexual y derechos sexuales
Deseo, atracción, placer sexual
Teoría polivagal y sexualidad
Modelos de respuesta sexual

Cómo puedo acompañaros

Fisioterapia, Fisiosexología, Psico corporal y Biodinámica Sacrocraneal

Estilo de vida
Propuestas terapéuticas síndrome genito urinario
Propuestas desde la Fisioterapia del suelo pélvico
Propuestas desde la fisiosexología: Sobre papel, Vivenciales en vuestro cuerpo, En vuestra intimidad, Con la pareja

Cómo acompañais

Encontrad vuestra forma. Espacio seguro, en red…
Derivaciones
Bibliografía

TODOS LOS MÓDULOS: INDAGACIÓN Y AUTOCONOCIMIENTO PARA LAS y LOS PROFESIONALES QUE CUIDAN

Por Mónica Manso

Mónica es terapeuta y coach especializada en climaterio, menopausia y mujer madura.

Autora del libro “La Menopausia Consciente”

Durante la última hora de cada módulo, Mónica facilitará un espacio de indagación personal sobre el tema tratado. Lo llevaremos a nuestra propia historia personal para examinar nuestras creencias, emociones y percepciones con el fin abrir el espacio interno y dejarlo más despejado y vacío. Así podremos recibir la historia personal de cada mujer y ofrecerle un acompañamiento a su unicidad.

MÓDULO EXTRA: SESIÓN DE PRESENTACIÓN

MARZO 2026

Con Mónica Manso y Ana Escudero

Esta será una sesión de presentación de la formación y las participantes para conocernos antes de iniciar el primer módulo y empezar a generar sinergias entre nosotras y tribu.

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¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN?

A mujeres y hombres profesionales del acompañamiento al bienestar femenino en los diversos ámbitos de:

Psicólog@s, fisioterapeutas, matron@s, ginecólog@s, nutricionistas, dietistas, osteópatas, Terapeutas, coaches, enfermer@s, médic@s, entrenador@s personales, instructores pilates, fuerza y fitness, profesor@s de yoga, masajistas y todo aquel profesional que acompañe a la mujer y desee tener un conocimiento profundo y vanguardista de esta etapa vital.

OPCIONES DE APRENDIZAJE

Abrimos las posibilidades para adaptarnos a tí

Te ofrecemos dos formatos según tus deseos y necesidades

FORMACIÓN EN GRUPO COMPLETA

Participa en la 3ª edición asistiendo a la FORMACIÓN COMPLETA EN GRUPO. Durante 4 meses nos veremos en directo en las fechas indicadas, por Zoom. Esta opción es ideal para profesionales que trabajan con mujeres en climaterio y menopausia. Supone disfrutar con el aprendizaje, hacer tribu, reflexionar con cada ponente, participar en las propuestas de integración y en los ejercicios. Es una EXPERIENCIA VIVENCIAL para evolucionar como persona y como profesional.

¿Qué SI incluye?

Ponencia Etapas Vitales de la Mujer
Ponencia Síntomas y Cambios Hormonales
Ponencia Nutrición para el cambio de Etapa
Ponencia Prevención del stress y pautas para la regulación del sueño
Ponencia Ejercicio para la mujer madura
Ponencia Salud Mental, Emocional y Autocuidado Psicológico
Ponencia Disfrutar de la sexualidad en pre y menopausia
Ponencia Coaching para el Climaterio y Menopausia
Posibilidad de preguntar directamente a las ponentes
Ejercicios prácticos en cada sesión y entre sesiones
Acceso bibliografía por cada ponente
Grupo Telegram informativo
Grupo Telegram para hacer red y tribu entre todas las asistentes
Formar parte del directorio de profesionales formados en Climaterio y Menopausia Consciente
Certificación como Coach en Climaterio y Menopausia Consciente (previa realización de un examen y resumen escrito de las prácticas).

¿Qué NO incluye?

Disponibilidad inmediata de las ponencias tras el pago ya que se irán subiendo al día siguiente de la clase en directo.

750€ Iva Inc

750€

Quiero la 3a edición grupal completa en directo

El proceso de compra se realizará a través de la web de mi compañera Ana Escudero,
donde también estará la plataforma que alojará el curso para las alumnas.

FORMACIÓN INDIVIDUAL PONENCIAS

También tienes la opción de adquirir la FORMACIÓN INDIVIDUAL, compuesta por las PONENCIAS GRABADAS de la segunda edición de 2024. Pensada para ti si deseas información de calidad sin implicación personal ni trabajo grupal, en formato autoestudio y sin compromisos.

¿Qué SI incluye?

Ponencia Etapas Vitales de la Mujer
Ponencia Síntomas y Cambios Hormonales
Ponencia Nutrición para el cambio de Etapa
Ponencia Prevención del stress y pautas para la regulación del sueño
Ponencia Ejercicio para la mujer madura
Ponencia Salud Mental, Emocional y Autocuidado Psicológico
Ponencia Disfrutar de la sexualidad en pre y menopausia
Acceso bibliografía por cada ponente
Disponibilidad inmediata tras el pago
Certificado de finalización de la formación (previa realización de un examen).

¿Qué NO incluye?

Ponencia Coaching para el Climaterio y Menopausia
Posibilidad de preguntar directamente a las ponentes
Ejercicios prácticos en cada sesión y entre sesiones
Grupo Telegram informativo
Grupo Telegram para hacer red y tribu entre todas las asistentes
Formar parte del directorio de profesionales formados en Climaterio y Menopausia Consciente

290€ Iva Inc

290€

Quiero la formación individual en ponencias grabadas

El proceso de compra se realizará a través de la web de mi compañera Ana Escudero,
donde también estará la plataforma que alojará el curso para las alumnas.

Detalles formativos Formación Completa por Zoom

La formación consta de 8 módulos que se realizan los sábados de 16 a 21h (hora Española) con media hora de descanso.

+ 1 módulo de presentación de la formación y las alumnas con Mónica Manso y Anna Escudero que se llevará a cabo el día 15 de marzo de 18 a 20h

Las Clases son en directo via Zoom. Y quedarán grabadas con acceso hasta el 31 de marzo de 2026.

La facilitación de Mónica Manso será durante la última hora y no quedará grabada ya que será vivencial.

Tendrás un grupo de soporte y seguimiento por parte de Mónica Manso a través de Telegram mientras dura la formación.

Esta formación es para ti si deseas

Many hands touch each other on a bed of flowers

✔️Convertirte en una experta en la mujer +40 en tu profesión y comunidad para ayudarla a florecer en su climaterio, menopausia y postmenopausia.

✔️Una visión integral de todo lo que le sucede a la mujer durante esta etapa con información e investigaciones de última generación, basadas en la experiencia.

✔️Poder acompañar con herramientas concretas y de una manera más cálida a la mujer en esta etapa, acogiendo todo su ser, ofreciéndole diversas opciones para que ella se sienta segura.

✔️Especializarte en un ‘target’ concreto dentro de tu sector lo que te aportará por un lado mucha claridad para conocer a tu clienta ideal y por otro la diferenciación.

✔️Estarás preparada para abordar conversaciones con mujeres +40 sobre sofocos, alimentación, hormonas, ciclo menstrual, descanso, sueño, pérdida de energía, pérdida de confianza en sí misma, cambio de identidad y mucho más.

✔️La pertenencia a un directorio de profesionales formados con nosotras que estará al alcance de toda mujer que lo necesite. (Solo para la opción Formación Completa).

✔️Crear tu red de networking y apoyo con estos profesionales lo que beneficiará tanto tu práctica profesional como la calidad de tu acompañamiento. (Solo para la opción Formación Completa).

✔️La participación activa en un colectivo de profesionales que lideran el cambio de paradigma social sobre el tránsito a la menopausia, creando una nueva visión y legado para las generaciones futuras. (Solo para la opción Formación Completa).

✔️Un conocimiento mucho más profundo de tu propio proceso, si eres mujer.

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¿Tienes alguna duda? Lee estas preguntas frecuentes o contacta con hola@lamenopausiaconsciente.com

¿Dais alguna certificación?

Si realizas el Formación grupal online en directo recibirás el Certificado como Coach en Climaterio y Menopausia Consciente (previamente debes haber aprobado un examen y entregado un resumen de las prácticas).

Si realizas la Formación en ponencias en formato autoestudio, recibirás un Certificado por haber completado la formación (previamente debes haber aprobado un examen).

¿Puedo pagar a plazos?

Si que puedes pagar en 3 plazos.

Si vives en España puedes pagar en 3 plazos con PayPal sin intereses, lo verás en la pasarela de pago.
Si vives en LATAM y quieres pagar en 3 plazos contacta con hola@lamenopausiaconsciente.com y te explicaremos cómo.

¿Puedo realizar la formación si no soy profesional?

Si no eres profesional y quieres realizarla para prepararte o ampliar tus conocimientos sobre climaterio y menopausia y para realizar un proceso de crecimiento personal, puedes hacerla, pero no te incluiremos en el directorio.

¿Los encuentros quedarán grabados?

En la Formación grupal en directo, la parte teórica quedará grabada y tendrás acceso hasta el 31 de junio de 2026

La parte vivencial guiada por Mónica Manso no quedará grabada.

¿Qué pasa si no puedo estar en un encuentro?

Tendrás la grabación de la parte teórica pero no de la parte viviencial facilitada por Mónica Manso

¿Ofrecéis becas?

Cada año hemos ofrecido algunas becas. Haznos llegar tu petición a hola@lamenopausiaconsciente.com, estudiaremos tu caso y te responderemos.

¿Tienes alguna pregunta más?

¿Tienes alguna pregunta más? Escríbeme a hola@lamenopausiaconsciente.com o envíame un WhatsApp al 630917545 y estaré encantada de resolver tus dudas.

POLÍTICA DE PRIVACIDAD

Formación en climaterio y menopausia consciente

Para profesionales de la salud y el bienestar femenino

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El programa

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MARZO 2026

ABRIL 2026

ABRIL 2026

ABRIL 2026

MAYO 2026

JUNIO 2026

JUNIO 2026

MARZO 2026

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FORMACIÓN EN GRUPO COMPLETA

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FORMACIÓN INDIVIDUAL PONENCIAS

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