Te sientes irritada, estresada y en ocasiones también aparece la ansiedad, y el miedo sin saber muy bien porqué.
Mis sesiones de Coaching y mi experiencia de más de 15 años acompañando el alma femenina
puestas a tu servicio
¿Me acompañas?
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
- TIENES MUCHOS CAMBIOS DE HUMOR
- TUS PENSAMIENTOS ESTÁN ENREDADOS
Tienes la sensación de acumulación de energía mental y pensamiento repetitivo y difuso que te impide ver las cosas con claridad.
- ESTÁS CANSADA DE SER LA MUJER ORQUESTA
La que cuida de todos excepto de ti.
- EL ESPEJO AFECTA TU AUTOESTIMA
ya no te ves igual que antes, te molesta ver tus nuevas arrugas, el incremento de peso, la flacidez, y añoras tu cuerpo de mujer más joven.
- EL MUNDO DE LA PAREJA TE SUPERA
Tal vez estás en crisis y no sabes como resolverla o te has separado y anhelas una pareja que no llega.
- NO SABES CÓMO PRIORIZARTE
Llevas muchos años en los que te has abandonado a ti misma en servicio a los demás: hijos, pareja, familia, amigos…y estás agotada.
- HAN APARECIDO YA ALGUNOS SÍNTOMAS DE MENOPAUSIA
Cambios en tu mentstruación, problemas de sueño, sofocos, sudores nocturnos, fatiga, ansiedad, falta de concentración o algún otro y no sabes como manejarlos.

Necesitas ya ponerte como prioridad en tu vida
Si te has identificado con alguna de estas situaciones, o sientes que estás atravesando por alguna similar, te ofrezco con mis sesiones un espacio de escucha profunda y conexión.
¿Cómo son mis sesiones de coaching?
¿Qué abordamos en ellas?
- TEMAS PSICOEMOCIONALES
Aceptación del cuerpo y sus cambios, sensación de baja autoestima, sensación de apatía ante la vida que nos queda y de falta de propósito, necesidad de priorizarse y organizarse a nivel personal y con la familia, herramientas de gestión de los cambios de humor, herramientas de gestion del estrés.
- TEMAS RELACIONALES
Como pueden ser: problemas de pareja o de falta de ella o separaciones, compaginar la crianza de los hijos o hijas con esta etapa vital, bloqueos a la hora de poner limites con los demás en el entorno que sea familiar, amistades, laboral, la necesidad de un cambio de rumbo profesional.
- SEÑALES - SÍNTOMAS
Abordaje del síntoma: Cambios de humor, sofocos, sueño, sexualidad… Contemplo la parte emocional del síntoma, y como está interrelacionado con todas las áreas de tu vida.
Preparación para la menopausia durante el climaterio.
Elaboramos juntas un plan de acción para realizar los ajustes necesarios en tu estilo de vida.
¿Cómo cambiará tu vida con un proceso de coaching conmigo?
- MÁS CONEXIÓN CONTIGO
Aprenderás a crear un espacio en tu vida moderna para conectar contigo, cuidarte y darte lo que te mereces.
- NUEVO ESTILO DE VIDA
Incorporarás un nuevo estilo de vida más natural para aliviar los síntomas del climaterio y la menopausia.
- MÁS VITALIDAD
Fortalecerás la confianza en ti, en tu cuerpo y en tu sabiduría de mujer lo que incrementará tu autoestima y vitalidad.
- MÁS CREATIVIDAD
Conectaremos con tu poder creativo para ponerlo al servicio de lo que desees.
- TU PROPÓSITO DE VIDA
Realizarás un camino de crecimiento personal y espiritual para reecontrarte con tu propósito de vida.
- ADIÓS TABÚS
Podrás desmontar muchos mitos y tabús sobre la menopausia y sentirte más ligera y cómoda en tu piel
¿Cómo puedo acompañarte?

Una sesión en la que puedes consultar, obtener consejos y una nueva mirada en lo que te preocupe sobre tu menopausia: preparación, gestión emocional y de los síntomas, propósito de vida…

Una sesión en la que abordaremos todo aquello que te preocupa relacionado con tu Pre o Menopausia con el fin de elaborar un plan de acción totalmente personalizado para empezar tu nuevo estilo de vida.

Pack de cuatro sesiones para profundizar en ti, tanto en tu historia de vida, como en tus emociones y mindset para poder conectar con la mujer sabia que hay en tu interior. El Plan de acción está incluído en el pack.
Ha llegado el momento de tomarte tu tiempo para ordenar y clarificar tu vida
Todo lo que necesitamos para vivir el climaterio y la menopausia con positividad y amor se encuentra en nuestro interior, pero a menudo nuestras creencias, historias pasadas y los pensamientos enredados se van acumulando y no nos dejan avanzar, creando sensaciones de bloqueo, culpa, señales corporales que nos asustan y mucho cansancio, lo que dificulta el acceso a la vitalidad y sabiduría que reside en nuestro interior.

Juntas, a través de las sesiones, vamos a poner orden a todos estos sentimientos para aligerarlos, conectarte a un nivel más profundo contigo misma y crear la vida que verdaderamente deseas.
Si tienes dudas y quieres conocerme antes, puedes agendar una entrevista de 30′ gratuita conmigo
Testimonios que salen del corazón
“Escribo pensando en el amor, ternura y cuidado que me das Mónica, hermosa mujer. Gracias por abrazarme con tus brazos, tus palabras y tu mirada. Gracias porque el día que tanto necesitaba soltar ahí estuviste ayudándome a sacarlo, mientras me sentía amada, acompañada y comprendida por ti. Porque con tu ternura y calidez me ayudas a tratarme con más empatía y paciencia. Porque donde yo había visto insuficiencia en mí, tú me diste luz a lo valioso que hago. Gracias.”

“Buscando en la red, encontré a Monica hará ya casi 4 años. En sus sesiones encontré un lugar en el que poder recargar mi energía, en el que refugiarme y desahogarme. El acompañamiento a través de skype resultó de lo más práctico ya que al no tener que desplazarme ganaba tiempo y Monica consigue establecer una cercanía tan próxima como la sesión cara a cara. Su cariño, flexibilidad y rápida respuesta la ha convertido en una pieza imprescindible en mi proceso de reconstrucción como mujer. ¡Gracias!”

“Para mí estar acompañada por Mónica está siendo una experiencia positiva a la vez que adquiero aprendizaje para seguir avanzando y creciendo. Estoy aprendiendo a aceptarme a mi misma, a como dirigir las situaciones de mi entorno a las que tengo que enfrentarme,etc… Ella en cada sesión me facilita herraramientas muy utiles para el día a día. Gracias.”

“Con Mónica puedes expresar cualquier cosa que sientas por muy loca, inapropiada o incoherente que te parezca y ella está allí para comprenderte, animarte a expresarla, sin juzgarte y acompañándote con ternura en las luces y las sombras.”

“Me ha encantado descubrirte, eres una mujer muy especial, sincera y con una sensibilidad increíble.”
“Mònica és una terapeuta que, des de la primera sessió, em va inspirar molta confiança, i que sap combinar molt bé la seva professionalitat amb dir i fer les coses fàcils. Ho recomano per a totes aquelles dones o parelles que estan cercant un embaràs conscient! “
“Agradezco a Mònica el espacio de acompañamiento on line; los encuentros tan cercanos como si no hubiera distancia. Su actitud acogedora, amorosa, empática, de escucha, alta sensibilidad y sabiduría, te hace conectar con la esencia interna y te guía en el redescubrimiento del alma femenina.
Para mí, las sesiones se han convertido en un aprendizaje de profundización y discernimiento, de reconocer creencias, de transitar e iluminar sombras, de recuperar fortalezas y restablecer la mirada valiente. Un camino de transformación, de reset emocional, de mudar de piel, de narrarme diferente, honrando mi historia de vida, integrando la vulnerabilidad, transmutando la culpa en luz.
Un proceso terapéutico de cuidado y comprensión, de reinvención, de nivelar energías, de volver a mi centro, de armonización y equilibrio. Y también de tomar acción, de vaciar la mochila, de promover los cambios necesarios, de sintonizar con la vida que deseo. Siempre respetando mi ritmo interno.
Muchas gracias Mònica!!!” 💜 Montse