Bienvenida.
Aquí celebremos
EL PODER DE LA EDAD
y disfrutamos de la madurez femenina

HOLA, SOY MÓNICA

Ayudo mujeres maduras y en tránsito hacia la menopausia a abrazar su edad y mejorar su estilo de vida.

Proporciono planes de autocuidado integrales para que tomes las riendas de tu salud, y apoyo emocional para enfrentar los desafíos de la edad. Mi objetivo es que puedas llegar con confianza, optimismo y vitalidad a la edad dorada.

Acompáñame para descubrir cómo abrazar una madurez natural y positiva a través de mis recursos descargables, libros, mentorías, planes de autocuidado y charlas motivacionales.

Empieza por aquí:

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EL PODER DE LA EDAD
Una guía para disfrutar de la madurez femenina

Un libro femenino y proedad que invita a reinventar el proceso de envejecer.

La nueva mujer madura del siglo XXI debe vencer los estereotipos, la invisibilidad y el culto a la juventud para hacerse oír y expresar toda su sabiduría.

Con este libro transformarás el miedo o la resignación por cumplir años en curiosidad y emoción por todo lo bueno que está por venir. Además, te ayudará a tomar las riendas de tu salud, con los consiguientes reajustes de estilo de vida, para poder llegar vital, con un cuerpo fuerte y una mente abierta a la madurez.

QUIERO LEER UN CAPÍTULO

LAS MUJERES MADURAS, BABY BOOMERS, GEN X Y MILENIALS, ESTAMOS REIVINDICANDO EL PODER DE NUESTRA EDAD Y CAMBIANDO EL MUNDO

Pero aún queda mucho camino por recorrer. El 80% de las mujeres llegan a la menopausia y la edad madura con miedo y sin saber a apenas nada de esta etapa.

En la era del culto a la juventud ser una mujer madura es un desafío. Nos enfrentamos a la invisibilidad, a la sobreinformación, a cuestionar numerosos estereotipos sociales y al reto de tomar las riendas de nuestra salud femenina, con el consiguiente reajuste de estilo de vida, para poder llegar vitales, con un cuerpo fuerte y un estatus de mujer sabia a la vejez.

Juntas podemos.
Nuestro momento HA LLEGADO

Únete a la revolución de las mujeres
QUE ABRAZAN EL PODER DE LA EDAD

Hola,
SOY MÓNICA
y he abrazado
EL PODER DE MI EDAD

Soy Autora, Terapeuta y Mentora y amo acompañar el alma femenina.

Tu historia, mujer, es un tesoro de sabiduría y yo tengo el honor de ser la que te escucha y ofrece consuelo, consejo y guía.

Durante dos décadas he ayudado a cientos de mujeres a orientarse y superar los diferentes retos que nos trae cada cambio de etapa vital femenina desde la maternidad hasta el climaterio, la menopausia y ahora también lo que está más allá: la edad madura y la dorada.

Después de mi maternidad, se liberó mi creatividad y el don de la escritura, lo que me ha dado la oportunidad de ser canal y transmisora de palabras y libros especializados en el universo femenino.

¡Me encantaría conocerte y trabajar contigo para potenciar juntas tu bienestar en esta maravillosa etapa de la vida!

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Estos son mis libros
para orientarte en
LAS ETAPAS VITALES FEMENINAS

¿Te has planteado alguna vez
CÓMO QUIERES VIVIR TU MADUREZ?

Puedes darle la espalda,
SENTIRTE ABRUMADA y
verlo todo en negativo

MIEDO A ENVEJECER
Me siento menos atractiva y valiosa, me cuesta aceptar los cambios en mi cuerpo, tengo pocas ganas de socializar y me asaltan muchos miedos.
SÍNTOMAS AGOBIANTES
Estoy preocupada, no duermo bien y los síntomas de la menopausia me generan estrés y ansiedad.
INESTABILIDAD EMOCIONAL
Siento que pierdo el control de mis emociones, me estreso muy fácilmente, me falta motivación para tener metas personales y profesionales en esta etapa.
FUTURO POCO PROMETEDOR
Me resulta difícil mantenerme en forma y saludable. No sé que alimentación o ejercicio es el mejor para mi. Me siento estresada por reajustar mi estilo de vida. El día a día me supera.

O puedes
ABRAZAR TU EDAD
Y BRILLAR
en tu madurez

VITALIDAD,SERENIDAD, PLACER
He abrazado el poder de mi edad y me siento más en paz conmigo misma. Vivo el presente. Gozo de la vida.
MEN SANA IN CORPORE SANO
He tomado las riendas de mi salud y de mi vida y esto me da seguridad. Estoy comprometida con mi plan de autocuidado. Me siento con mucha energía.
TRANQUILIDAD EMOCIONAL
He aprendido a regularme emocionalmente y a abrazar mis luces y sombras. Estoy tranquila porque he encontrado mi propósito. ¡Puedo respirar profundamente!
CONFIANZA Y AMOR PROPIO
Por fin puedo confiar en mí. Me siento libre de ser yo misma, más auténtica. Ya no percibo los cambios en mi cuerpo y mente como limitaciones sino como oportunidades de aprender y evolucionar.

Descubre las rutas para revitalizar
LA SEGUNDA MITAD DE TU VIDA
a la vez que estableces las bases
PARA TU LONGEVIDAD

Mantener la salud y el bienestar es crucial en este viaje
pero un estilo de vida pro edad va más allá de la salud,
también va de nutrir la mente y el espíritu.

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Llévate de regalo dos manuales imprescindibles para la mujer madura:
“Llegó el momento de vivir la madurez a tu manera” y
“Las 7 claves para brillar en tu menopausia”

TRABAJEMOS JUNTAS

Coge mi mano y vive una experiencia transformadora con mis mentorías individuales y grupales, formaciones y conferencias. Te guiaré en el camino hacia una menopausia consciente, una madurez positiva y una edad dorada serena.

LA SABIATECA

El blog de la mujer sabia con los mejores consejos, recursos e inspiración para estar bien informada sobre climaterio y menopausia conscientes, madurez positiva, movimiento Pro Edad, longevidad y envejecimiento natural.

MENTORÍA INDIVIDUAL
Saludable, Serena y Sabia

¿Estás lista para tomar las riendas de tu salud y bienestar? Este programa está diseñado especialmente para mujeres mayores de 45 años que desean vivir una madurez plena y equilibrada, con una atención especial en la transición por la menopausia.

Es una oportunidad para reconectar contigo misma, establecer hábitos saludables y realizar un viaje de autoconocimiento para encontrarte con tu maestra interior que te guiará cuando yo ya no esté contigo.

¿Estás lista para transformar la segunda mitad de tu vida?

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MENTORÍA GRUPAL
Club de estudio del libro
“El Poder de la Edad”

Únete a una mentoría grupal transformadora diseñada para poner en práctica las cinco etapas del viaje que se detallan en “El Poder de la Edad”. Durante 5 meses, nos reuniremos online dos veces al mes para trabajar juntas en los ejercicios propuestos en cada etapa.

Construirás una red de apoyo con otras mujeres que comparten tus mismas experiencias y desafíos lo que te ayudará a comprometerte con tu autocuidado y a adoptar hábitos saludables que contribuirán a tu bienestar físico y emocional.

Además, formarás parte de un grupo exclusivo de whatsapp, donde recibirás mi feedback y motivación semanal, así como apoyo emocional para superar cualquier obstáculo que encuentres en el camino.

LISTA DE ESPERA

Historias de mujeres en su madurez
DE ÉXITO Y SUPERACIÓN

“Porque con tu ternura y calidez me ayudas a tratarme con más empatía y paciencia. Porque donde yo había visto insuficiencia en mí, tú me diste luz a lo valioso que hago. Gracias.”

Ximena

“Mónica consigue establecer una cercanía tan próxima como la sesión cara a cara. Su cariño, flexibilidad y rápida respuesta la ha convertido en una pieza imprescindible en mi proceso de reconstrucción como mujer. ¡Gracias!”

Bea

“Estoy aprendiendo a aceptarme a mi misma, a como dirigir las situaciones de mi entorno a las que tengo que enfrentarme,etc… Ella en cada sesión me facilita herramientas muy útiles para el día a día. Gracias.”

Inma

” Te guía para encontrar aquellas respuestas que están en nosotras pero que, a veces, no sabemos ver. Te ayuda a descubrir a la mujer sabía que todas somos y que durante el climaterio alcanza su plenitud. “

Bea

“La Mònica m’ha ajudat d’una manera molt amorosa a calmar inquietuds i integrar els canvis que venen amb el climateri.. Em sento tranquil.la i acompanyada per transitar el camí cap a la menopausa.” Elisabet

Elisabet

“Los encuentros tan cercanos como si no hubiera distancia. Su actitud acogedora, amorosa, empática, de escucha, alta sensibilidad y sabiduría, te hace conectar con la esencia interna y te guía en el redescubrimiento del alma femenina.”

Montse

Años de experiencia

1000

Clientas satisfechas

6000

Sesiones indviduales

100

Alumnas formadas

10000

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LLEGÓ LA HORA DE VIVIR
TU MADUREZ A TU MANERA
Primicia de mi libro
El poder de la Edad

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¿Te has planteado alguna vez CÓMO QUIERES VIVIR TU MADUREZ?

Puedes darle la espalda, SENTIRTE ABRUMADA y verlo todo en negativo

O puedes ABRAZAR TU EDAD Y BRILLAR en tu madurez

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MENTORÍA INDIVIDUAL Saludable, Serena y Sabia

MENTORÍA GRUPAL Club de estudio del libro “El Poder de la Edad”

Historias de mujeres en su madurez DE ÉXITO Y SUPERACIÓN

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