En esta meditación te guío suavemente para calmar la ola de calor y los efectos corporales de los sofocos. Cuando los sientas llegar, siéntate o túmbate y simplemente deja que las palabras, la música, los códigos del frío y la frecuencia vibratoria de la nieve te envuelva para que se reajuste tu temperatura corporal y puedas ir a favor del sofoco en lugar de resistirte.

Cuanto más la escuches más efecto tendrá en ti. Esta meditación está originalmente creada por Jo Fuller y yo la he traducido, editado, grabado, y creado el video.

Si te ha gustado, te agradezco me des un like para que pueda llegar a más mujeres. Soy Mónica Manso, coach y mentora para mujeres +40 que se encuentran en la transición del climaterio a la menopausia.

Si quieres que te acompañe en tu transición visita mi web y solicita tu entrevista gratuita.

O puedes leer mi libro «La Menopausia Consciente» publicado por RBA que también te ayudará en el camino de la aceptación.

Namasté