fbpx

COACHING Y MENTORÍA PERSONALIZADA
para vivir con amor y aceptación tu menopausia

¿Me acompañas?

Después de los  45 la vida pasa más deprisa… 

Tanto si estás en  peri como en menopausia y quieres gestionar el bienestar de tu cuerpo-mente, sentir más energía y vitalidad y poner orden en las diferentes áreas de tu vida, te acompaño a diseñar un programa personalizado, para crear un nuevo estilo de vida más conectado a tu Ser. ¿Hablamos?

Si estás aquí no es por casualidad: ¿te identificas con alguna de estas situaciones?

  • TIENES MUCHOS CAMBIOS DE HUMOR

    Te sientes irritada, estresada y en ocasiones también aparece la ansiedad, sin saber muy bien porqué.

  • ESTÁS CANSADA DE SER LA MUJER ORQUESTA

    La que cuida de todos excepto de ti.

  • EL ESPEJO AFECTA TU AUTOESTIMA

    ya no te ves igual que antes, te molesta ver tus nuevas arrugas, el incremento de peso, la flacidez, y añoras tu cuerpo de mujer más joven.

  • EL MUNDO DE LA PAREJA TE SUPERA

    Tal vez estás en crisis y no sabes como resolverla  o te has separado y anhelas una pareja que no llega.

  • NO SABES CÓMO PRIORIZARTE

    Llevas muchos años en los que te has abandonado a ti misma en servicio a los demás: hijos, pareja, familia, amigos…y estás agotada.

  • HAN APARECIDO YA ALGUNOS SÍNTOMAS DE MENOPAUSIA

    Cambios en tu mentstruación, problemas de sueño, sofocos, sudores nocturnos, fatiga, ansiedad, falta de concentración o algún otro y no sabes como manejarlos.

Necesitas ya ponerte como prioridad en tu vida

Cada vez somos más las mujeres que estamos buscando  la manera de vivir nuestra  peri & menopausia desde el amor, la aceptación y la alegría y sentimos fuertemente la necesidad de hacer cambios en nuestra vida  y de  alejarnos de los mensajes negativos que nos llegan de la sociedad. 

Es un trabajo interno que a veces cuesta hacer sola, por eso he creado con amor  para ti un programa de coaching en 4 fases (como la Luna)

Para que lo hagamos tu y yo  juntas, con el potencial de crecimiento que te da el sentirte  acompañada.

¿Cómo es este programa?

FASE 1: TOMA DE CONCIENCIA

La Peri&Menopausia va mucho más que los síntomas que se pueden presentar por el cambio hormonal.  Es un puerta que se abre a una transformación muy profunda en todas las áreas de tu vida.  A través de una masterclass en audio te voy a guiar a que pongas la mirada en las diferentes áreas (autocuidado, nutrición, movimiento, mentalidad, pareja, familia, relaciones, profesión, economía) y veas de qué manera está todo relacionado, para que puedas tomar consciencia del momento en el que te encuentras y de los cambios que son necesarios para alcanzar  tu equilibrio y bienestar.

FASE 2: AUTOCONOCIMIENTO

Después de la toma de conciencia vamos a concretar. Recibirás un cuaderno de trabajo con preguntas poderosas para que indagues dentro de ti y concretar cómo está cada área de tu vida y qué necesita. Además de profundizar en las creencias  que te están impidiendo sentirte bien y avanzar en esta etapa de tu vida.

Escribir es una herramienta muy poderosa de autoconocimiento a la vez que nos ayudará a tener mucha más claridad en nuestra sesión para crear tu plan de acción holístico personalizado.

FASE 3: PLAN PERSONALIZADO

Vamos a estar tú y yo juntas en una sesión de 1 hora y media en la que revisamos todo lo que has trabajado en el cuaderno de trabajo, examinamos tus bloqueos y construimos tu plan holístico personalizado que abarca cuerpo mente y espíritu. En esta hora y media juntas, pondremos toda nuestra atención en crear las bases para tu bienestar físico-mental y emocional  y en que tu estilo  y propósito de vida actual estén más alineados con tu esencia.

FASE 4: FEEDBACK

Una vez empieces a poner en práctica el plan que hemos creado  juntas, en un mes, tendremos una nueva sesión para resolver dudas, compartir aprendizajes, y asegurarnos de que el plan es cómodo para ti y se adapta realmente a tus necesidades. Podemos reajustarlo todo lo que necesites para asegurarnos que sea sostenible en el tiempo.

Durante este mes podrás contactar conmigo por email o whatsapp para consultar tus dudas y compartir tus avances.  Estaré a tu lado para empoderarte y hacerte estos primeros pasos más fáciles y porque no, también divertidos.

Si deseas seguir con mi acompañamiento, lo valoramos en esta sesión.

Da el primer paso y prepárate para vivir tu Peri & Menopausia con tu plan holístico personalizado y conectado con tu esencia.

menopausia regalo

TU INVERSIÓN

El precio del pack completo es de 297€, incluye:

Audio Masterclass
Libro de autoconocimiento
1 sesión de 1,5h para tu plan
1 sesión de 1,5 h de feedback





¿Tienes alguna duda? Lee estas preguntas frecuentes

¿Cómo funciona?

Una vez realices el pago, te envío el audio y el libro de autoconocimiento y  me pongo en contacto contigo inmediatamente para agendar las sesiones conmigo.

Desde el primer momento ya estoy disponible para ti para acomàñarte via email para lo que necesites.

¿Cómo nos vemos?

Las mentorías one to one las realizamos online (zoom o skype) y si vives en Barcelona pueden ser presenciales.

¿Cuanto tiempo necesitaré dedicar?

El audio dura 30 minutos.  Para el libro de autoconocimiento diría que aproximadamente 2 horas, pero sería recomendable encontrar 4 espacios de 30 min.  Hacerlo todo seguido puede cansarte y entonces desconectarte y no es lo que buscamos. Generas un espacio, te preparas una infusión, enciendes una vela o incienso y ya tienes ese momento de conexión para ti.

¿Este programa sirve para cualquier mujer?

Lo ideal es para mujeres a partir de 45 años que quieran prepararse para su perimenopausia.
Mujeres más jóvenes que están en menopausia precoz.
Mujeres que ya están empezando a experimentar cambios en su menstruación y en su cuerpo-mente.
Mujeres que ya están en menopausia / postmenopausia.

¿Tienes alguna pregunta más?

Escríbeme a hola@lamenopausiaconsciente.com  y estaré encantada de resolver tus dudas.

Te espero al otro lado para darlo todo juntas.

Pondré a tu disposición toda mi experiencia profesional y personal de estos 10 años acompañando a mujeres, así como mi absoluta presencia, mi capacidad de escucha profunda, mi empatía y mi capacidad de ver más allá.

TU INVERSIÓN

El precio del pack completo es de 297€, incluye:

Audio Masterclass
Libro de autoconocimiento
1 sesión de 1,5h para tu plan
1 sesión de 1,5 h de feedback





1
Hola 👋
¿en qué puedo ayudarte?
Powered by