Entradas por Monica

, , , , , ,

Entrevista a la Ginecóloga Arianna Bonato: menopausia y vida sexual femenina

Hoy te traigo algo que me hace mucha mucha ilusión: un podcast con una entrevista que le hice a la ginecóloga y obstetra holística y homeópata Arianna Bonato en la que nos da consejos para la vida sexual femenina y la menopausia. Arianna ha sido mi ginecóloga desde hace más de 10 años.  Ella es […]

,

Cómo cuidar nuestros huesos en la menopausia

El post de hoy viene de la mano de Carolina Harboe, Nutricionista y Kinesióloga. Se da por supuesto que una vez nuestros ovarios dejen de segregar estrógenos y se retira definitivamente nuestra menstruación, nuestros huesos se verán expuestos a la tan temida osteopenia o ¡peor todavía! osteoporosis.  En cuanto a términos médicos la osteopenia sería […]

, , ,

Cómo cuidar la vida en pareja en la menopausia

Artículo escrito por Eva Jiménez, psicóloga experta en relación de pareja. El climaterio y la menopausia son etapas de grandes desafíos en el mundo de la mujer. Llegamos a este momento vital tras un largo recorrido en el que, según hayan sido nuestras experiencias, harán que estemos ahora en una u otra situación. Quizá estemos […]

,

Sofocos, o como surfear las olas de calor

Los sofocos son uno de los síntomas más conocidos y populares de la perimenopausia. Para la mayoría de las mujeres suelen ser desagradables e incluso vergonzosos porque se sienten atrapadas en una ‘ola de calor’ que viene acompañada de una sudoración muy  incómoda. ¿Por qué se producen los sofocos? Los Sofocos son causados ​​por la […]

,

La sabiduría de la menopausia: carta de la Dra Christiane Northrup

Hay mucho, mucho más en esta transformación de la mediana edad que sólo «hormonas descontroladas». Las investigaciones sobre los cambios fisiológicos que se producen en la mujer perimenopáusica revelan que, además del cambio hormonal que significa este momento en el que se pone fin a la fertilidad, nuestro cuerpo – en concreto, nuestro sistema nervioso- […]